Il Sonno nell’Anziano: un approccio olistico a salute e benessere
Fisiologia del Sonno nell’Anziano Il sonno degli anziani presenta caratteristiche distintive rispetto a quello delle altre fasce d’età. Con l’avanzare degli anni, si assiste a una riduzione quantitativa delle ore di riposo che tendenzialmente scendono a 5-6 ore per notte rispetto alle 7-8 ore tipiche degli adulti più giovani. Diversi studi hanno messo in evidenza…