Yoga per gli anziani: esercizi per corpo e mente
Respirazione, movimenti leggeri e rilassamento In molte occasioni abbiamo già avuto l’opportunità di chiarire quanto importante sia l’attività fisica in ogni periodo della vita, ancor più per i nostri anziani. Rinvigorente per i muscoli che restano in allenamento, un toccasana per l’umore che ne beneficia, per la socialità e più in generale per l’equilibrio della…